Ce sont cinq exercices de gymnastique qui ont une puissance extraordinaire : ils augmentent notre énergie vitale et régularisent son niveau sur tous les chakras. Ceci permettrait à nos cellules de prospérer comme quand elles étaient très jeunes. Ainsi nous pourrions effectivement nous sentir plus jeunes jour après jour!
La pratique régulière des 5 Tibétains apporte un bien-être incontesté et les bénéfices que nous en retirons pour notre santé sont en rapport direct avec nos efforts.
Essayez et après environ 30 jours faites un premier bilan. Vous ne serez pas déçu!
Les 5 rites se complètent et forment un tout. Ils doivent être pratiqués régulièrement. Pendant les premières semaines, cela peut perturber le sommeil. Donc il vaut mieux pratiquer peu, mais régulièrement, et augmenter la fréquence peu à peu, de semaine en semaine .
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